Everything About Ladya

Kamis, Desember 31

Haruskah Kembali Menyusun Resolusi di Tahun 2021?

Posted by Indah Ladya on Desember 31, 2020 in Habit, Lifestyle,

Haruskah Kembali Menyusun Resolusi di Tahun 2021? (indahladya.com)

Tak terasa akhirnya kita tiba di penghujung tahun 2020. Bagaimana tahun ini menurutmu? Sudah berapa kejutan tak terduga yang kamu dapatkan hingga hari ini? Atau kamu justru sudah lega karena akhirnya kamu mampu menjadi pemenang yang telah bertahan melewati tahun dengan sejuta ujian ini?

Tentunya tahun ini akan menyimpan kenangan tersendiri yang akan kamu ceritakan pada generasi setelahmu kelak. Mereka berhak tahu, bahwa beban berat yang tengah kamu rasakan kala itu tidak pernah menghalangi kamu untuk terus bertahan demi memperjuangkan harapan dan impian. Meskipun pada akhirnya harus berulang kali menelan pil pahit karena pada kenyatannya kita hanyalah manusia biasa yang sangat bergantung dengan keadaan.

Bagaimana Tahun 2020 Membentuk Karaktermu Saat ini?

Bagaimana Tahun 2020 Membentuk Karaktermu? (indahladya.com)

Sempatkah kamu sedikit berandai-andai mencari petunjuk akan seperti apa kamu di tahun 2021 nanti? Apakah kamu akan tetap menangisi harapan dan impian yang hancur satu tahun belakangan? Ataukah kamu sudah menjadi pribadi yang lebih kuat untuk menghadapi kejutan-kejutan berikutnya?

Di penghujung tahun 2020 ini, kita akan dipecah menjadi dua golongan. Golongan yang pertama adalah golongan orang yang menyerah dengan keadaan akibat hati dan mental yang entah sudah berapa kali dibuat kecewa begitu saja.

Dan golongan yang kedua adalah golongan orang yang berani mengambil hikmah dari ujian yang telah ia hadapai satu tahun belakangan. Namanya saja ujian, pasti akan ada hasil yang kita dapatkan, bukan?

Namun, tentunya hasil ini akan bergantung dari seberapa besar usaha yang telah kamu kerahkan selama melewati proses ujian tersebut. Dengan penuh cacian kah? Atau justru dengan penuh prasangka baik pada Tuhan?

Perlukah Menyusun Resolusi di Tahun 2021?

Perlukah Menyusun Resolusi di Tahun 2021? (indahladya.com)

Sebagaimana tahun-tahun sebelumnya, kita terbiasa menuliskan berbagai resolusi yang harapannya akan kita capai dalam satu tahun ke depan. Sebagian di antaranya mampu kita wujudkan. Namun, tak jarang sebagian lainnya belum juga mampu untuk kita gapai.

Bahkan, biasanya ada satu resolusi yang akan selalu hadir dalam daftar yang kamu buat dalam beberapa tahun. Seperti resolusi untuk memiliki rumah, peningkatan dalam karir, atau bahkan keinginan untuk menikah misalnya?

Aku pernah mendengar cerita dari seseorang yang sudah berulang kali menuliskan satu resolusi yang sama ke dalam daftar yang ia buat. Dia berkata bahwa, tak masalah jika hingga saat ini pun resolusi ini belum juga bisa ia gapai, karena sesungguhnya jika kita berusaha untuk menikmati suatu proses, maka kita akan tetap merasa bahagia.

Eits, tapi jangan salah paham dulu ya! Bukan berarti kamu menjadi harus pasrah pada resolusi yang sudah kamu buat. Kamu tetap harus berusaha, hanya saja, untuk hasilnya nanti kita serahkan pada Tuhan. Bukankah itu yang dinamakan ikhtiar? So, keep going on!

Lelah Bukan Berarti Harus Berhenti

Lelah Bukan Berarti Harus Berhenti (indahladya.com)

Jujur saja, aku tak punya outline yang begitu menarik untuk menyampaikan sebuah pesan manis di penghujung tahun 2020 ini. Hanya saja aku ingin lebih banyak orang lagi yang ikut merasakan harapan dan impian yang hingga saat ini masih aku genggam.

Jika pun kalian bertanya, apakah aku lelah? Iya, tentu saja! Sejujurnya aku sudah cukup lelah menuliskan resolusi hidupku yang sepertinya hanya “itu-itu saja”. Tidak perlu diuji dengan pandemi pun, resolusiku tetap menyisakan daftar yang tidak bisa aku checklist di tahun itu. Lantas bagaimana dengan ujian sekaligus kejutan dari pandemi kali ini?

Namun, meskipun daftar resolusiku tidak pernah bisa tercentang dengan sempurna, aku merasakan suatu perjalanan yang membentuk karakterku hingga sekuat ini. Dan inilah yang aku namakan dengan sebuah proses.

Aku sangat menikmati proses jatuh bangunku saat ini. Meskipun terkadang saking lelahnya aku harus menangis karena tak kuasa menahan beban yang belum juga bisa aku sisihkan. Namun, hal yang selalu aku ingat adalah, lelah bukan berarti harus berhenti.

Tidak perlu marah pada keadaan, kamu tinggal berusaha dan menikmati segala prosesnya. Percayalah, tidak semua hal harus berjalan sesuai rencana kita, karena Tuhan juga punya rencana.

So, prepare yourself guys! Kita akan bersiap menghadapi kejutan baru di tahun 2021 nanti! Tahun yang meskipun tidak sempurna, tapi mampu memberimu hidup. Jadi, jangan lupa bahagia ya!

IndahLadya

Rabu, Desember 30

White Lies Dalam Suatu Hubungan, Bolehkah?

Posted by Indah Ladya on Desember 30, 2020 in Habit, Lifestyle,

White Lies Dalam Suatu Hubungan, Bolehkah? (indahladya.com)

Kebohongan biasanya akan berdampak negatif ketika diutarakan oleh seseorang. Karena biasanya satu kebohongan akan membuahkan seribu kebohongan lain demi menutupi satu kebohongan tadi bukan? Namun, siapa nih yang pernah dengar istilah “berbohong demi kebaikan”? Nah, istilah berbohong demi kebaikan ini ternyata biasa disebut dengan white lies loh!

Definisi White Lies

Definisi White Lies (indahladya.com)

White Lies? Kebohongan putih? Hehe, iya! Berbeda dengan black lies yang diutarakan demi kepentingan pribadi dengan mengatasnamakan ego dan perasaan tidak mau disalahkan, maka white lies adalah istilah yang merujuk pada suatu situasi di mana seseorang secara sadar berbohong, tetapi dilakukan untuk tujuan kebaikan.

Mengapa Seseorang Melakukan White Lies?

Mengapa Seseorang Melakukan White Lies? (indahladya.com)

Mungkin secara tidak sengaja kita sudah melakukan kebiasaan white lies ini dalam kehidupan sehari-hari. Dalam contoh sederhananya, ketika pasanganmu mencoba resep baru lalu memintamu untuk mencicipi hasil masakannya. Lantas gimana nih tanggapanmu? Hmm, para laki-laki biasanya jadi serba salah ya jika berada di posisi ini? Haha.

Contoh lainnya perihal janjian nih. Siapa nih yang baru mau siap-siap mandi tapi ngakunya “udah otw, guys!”? Bakal jadi sasaran kemarahan teman hangout-mu sih kalau kamu terus-terusan begini.

Dan gak lupa juga ketika kamu lagi nyari-nyari alasan untuk menolak suatu ajakan dari seseorang. Berbekal “rasa ketidakenakan”, akhirnya kamu terpaksa membuat-buat alasan supaya orang yang mengundang tersebut tidak tersinggung bukan? Atau siapa nih yang lagi mager banget buat keluar eh doi malah ngajakin meet up? Hmm, kira-kira udah berapa alasan nih yang kamu gunakan untuk menolak ajakan doi tadi?

“Jadi, apakah white lies ini salah?”

Kalau menurut pendapatku pribadi sih kita gak bisa menyalahkan hal ini secara seratus persen. Karena seperti namanya, white-lies ini dilakukan dengan tujuan kebaikan. Dan faktor penyebabnya juga ada banyak banget ya kan? Namun, hal ini akan menjadi salah jika dilakukan secara terus menerus a.k.a menjadi suatu habit!

White Lies Dalam Hubungan Percintaan

White Lies Dalam Hubungan Percintaan (indahladya.com)

Sebenarnya kamu udah tau belum sama penyebab timbulnya white lies ini sendiri? Karena terkadang suatu keadaan memang memaksa seseorang untuk berbohong loh! Misalnya ketika kamu tengah berhadapan dengan lawan bicara yang mudah tersinggung, lalu ia menanyakan perihal penampilannya saat itu, kira-kira gimana nih responmu? Saya yakin sih pasti kebanyakan bakal bilang “iya cocok kok”. Iya apa iya?

Gak berbeda jauh halnya ketika kamu dihadapkan dengan pasangan yang posesif. Hayo siapa nih yang suka bohong-bohong kecil supaya kalaupun doi marah ya gak marah-marah banget deh.

“Loh, memangnya termasuk white lies juga ya?”

Hmm, kalau dilihat dari tujuannya sih harusnya masuk ke dalam daftar white lies ya. Karena kamu pasti punya alasan tersendiri di mana kamu ingin menjaga perasaan pasanganmu tapi pasanganmu ini tipikal yang cepat sekali berapi-api kalau sudah ngebahas perihal ngobrol sama lawan jenis, padahal si lawan jenis tadi cuma sekedar bertemu untuk menanyakan hal yang penting misalnya. Jadi, tujuan utamanya adalah kalian gak mau ribut kan? Hehe.

Tentunya akan sulit bagimu untuk menceritakan suatu kejadian secara utuh dengannya bukan? Kamu akan memutar otak bagaimana caranya supaya pasanganmu tadi nggak marah misalkan kamu ketemu sama orang yang doi posesif-in banget.

That’s why, kalau berbicara mengenai penyebab, sebenarnya kesalahannya ada di kedua belah pihak, baik yang berbohong maupun yang menjadi korban kebohongan tersebut. Andaikan pasanganmu tidak seposesif itu dan mau mendengarkan alasan logis yang mengharuskan kamu bertemu dengan seseorang, maka seharusnya sih ini meminimalisir frekuensimu untuk melakukan white lies.

Yang perlu diingat adalah white lies tidak melulu berkaitan dengan kebohongan secara penuh. Kalau kamu sudah berani memotong atau menambahkan bumbu-bumbu ke dalam ceritamu tersebut, maka berarti kamu sudah berbohong, hanya saja kadar kebohongannya yang berbeda.

Kapan Sebuah Kebohongan Dapat Ditolerir?

Kapan Sebuah Kebohongan Dapat Ditolerir? (indahladya.com)

Sebuah white lies dapat dimaklumi jika dilakukan atas dasar empati. Biasanya hal ini berkaitan dengan menjaga perasaan seseorang atau untuk meningkatkan kepercayaan diri seseorang yang melakukannya. Namun, hal yang perlu diingat adalah white lies tetaplah sebuah bentuk kebohongan.

Kamu tidak bisa selamanya bersembunyi dibalik skenario yang kamu atur hanya untuk menyelamatkan dirimu dari perasaan ketidakenakanmu tadi. You have to speak up! Bincang-bincang sedikit dengan salah seorang teman, dia mengatakan bahwa jika seseorang benar-benar baik untukmu, maka tidak selamanya dia bisa mengatakan “tenang, semua akan baik-baik saja!”. Akan ada suatu kondisi khusus yang mengharuskan dia berbicara jujur dan menyadarkanmu dari keberpura-puraan yang menenangkan tersebut. And again, semua dilakukan untuk kebaikanmu.

Jangan buru-buru men-judge seseorang tidak mengertimu hanya karena ia berkata jujur terhadap suatu hal yang mungkin memang buruk untukmu. Dia hanya mencoba menjadi seorang partner cerita terbaik untukmu.

Mungkin kamu tidak bisa sesegera mungkin berkata sejujur itu dengan pasanganmu yang baru saja ditimpa masalah akibat pilihan yang ia ambil sendiri, padahal dari kapan tau udah dibilangin kalau pilihan itu bukan pilihan yang terbaik untuknya. Nah, di sinilah white lies dapat bekerja dengan baik. Seseorang mungkin butuh sesuatu yang dapat mengembalikan kepercayaan dirinya saat itu. Menimpanya dengan beban nasehat tentu tidak akan berefek apa-apa selain memperburuk perasaannya.

“Lantas, bagaimana dengan cerita pasangan yang posesif tadi?”

Menurutku ini kembali ke perspektif individu masing-masing. Semua orang berhak untuk melakukan segala sesuatu asalkan tidak mengganggu hak orang lain. Jadi kalau kamu merasa pasanganmu sudah merebut hak sosialmu untuk bebas berteman dengan banyak orang (asalkan murni untuk berteman ya!), maka kamu harus mulai membicarakan hal ini secara baik-baik dengan pasanganmu tadi.

“Lalu, kalau dia gak terima gimana?”

Bebas saja, karena sesungguhnya pilihan tersebut ada di tanganmu. Siapa yang menurutmu harus mengalah dan mencoba untuk berubah? Kamu atau pasanganmu? Kamu harus membatasi pergaulanmu atau pasanganmu harus mulai memaklumi situasi-situasi tertentu yang membuatmu harus melanggar batasan-batasan yang sudah kalian sepakati bersama?

Sebuah kutipan menarik dari seorang Raditya Dika, “setiap pilihan yang kita ambil, ada keuntungan yang hilang, karena tidak mengambil alternatif lainnya”. Jadi, kalau kamu memutuskan untuk bertahan dengan seseorang yang mungkin tidak bisa menerima prinsipmu, maka kamu akan kehilangan kesempatan untuk bertemu dengan seseorang yang benar-benar memahami dan menerimamu apa adanya.

Gak cuma berlaku buat kamu, hal ini tentunya juga berlaku buat pasanganmu. Kalau dia terus-terusan “pura-pura menerima” dirimu, maka dia pun akan kehilangan kesempatan untuk bertemu dengan seseorang yang memiliki prinsip yang sama dengan dirinya, seseorang yang gak akan merasa keberatan kalau diatur sana-sini.

Loh emang ada? Ya ada lah! Emangnya kalian gak pernah baca kolom komentar yang isinya pada nanya “gimana ya rasanya diposesif-in?” That’s why, semua orang akan bertemu dengan seseorang pada titik terbaik dalam hidupnya. Dan kamu hanya perlu menunggu suatu saat di mana kamu benar-benar bisa menjadi dirimu apa adanya dan lepas dari semua kebohongan yang bahkan dalam bentuk sekecil apapun.

Jadi gimana? Kamu tim yang mentolerir white lies dalam suatu hubungan atau tim yang “udah jujur aja, yang penting jangan bohong!”? Share pendapatmu di kolom komentar ya!

IndahLadya

Selasa, Desember 29

Puisi : Sakit Hati Tak Berarti

Posted by Indah Ladya on Desember 29, 2020 in Puisi,

Puisi : Sakit Hati Tak Berarti (indahladya.com)

Sudah detik ke sekian

Kemana saja segenggam perhatian kemarin?

Membiarkan aku tenggelam dalam sunyi

Akankah sanggup membiarkan aku lebih lama lagi?

Ternyata tidak salah lagi

Kau memang biasa

Hanya aku yang terkurung dalam dunia fantasi semu

Hanya aku yang membangga manusia yang semestinya dikutuk

Ah, dasar laki-laki

Tak usah kau tanya impresinya

Tak usah kau bayangkan senyum tipisnya

Karena hanya kau sendiri

Iya, hanya kau sendiri yang menyeret diri ke sakit hati tak berarti

Minggu, Desember 27

Mengapa Insulin Digunakan Untuk Penderita Diabetes Tipe 1?

Posted by Indah Ladya on Desember 27, 2020 in Health, Lifestyle,

Mengapa Insulin Digunakan Untuk Diabetes Tipe 1?

Mengapa Insulin Digunakan Untuk Penderita DM Tipe 1? (indahladya.com)

Diabetes adalah penyakit yang diidentikkan dengan kenaikan kadar gula darah yang disebabkan oleh pola makan yang tinggi glukosa. Namun, tahukah kamu bahwa ternyata penyakit diabetes yang disebutkan tadi adalah penyakit diabetes tipe 2?

Penyakit Diabetes Melitus

Penyakit Diabetes Melitus (indahladya.com)

Berdasarkan ckdjournal.com, diabetes melitus adalah kelompok penyakit metabolik dengan karakteristik hiperglikemia kronik akibat gangguan sekresi insulin, kerja insulin, atau keduanya, yang menurunkan kerja insulin pada jaringan target, sehingga terjadi kelainan metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.

Perbedaan DM Tipe 1 dan Tipe 2

Perbedaan DM Tipe 1 dan Tipe 2 (indahladya.com)

Diabetes melitus mungkin dikenal sebagai penyakit yang berkaitan dengan kenaikan kadar gula dalam darah. Namun, berdasarkan penyebabnya, diabetes melitus dibagi menjadi DM tipe 1 dan DM tipe 2. Pada DM tipe 1, terjadi kerusakan pankreas akibat penyakit autoimun yang menyebabkan pankreas tidak mampu memproduksi insulin.

Sedangkan DM tipe 2 disebabkan oleh banyak faktor, seperti kelebihan berat badan, pola makan yang tidak sehat, kurang berolahraga, atau bahkan disebabkan oleh faktor keturunan.

Berbeda dengan DM tipe 1, pankreas pada penderita DM tipe 2 masih mampu memproduksi insulin. Namun, sel-sel di dalam tubuh kurang sensitif terhadap insulin sehingga insulin yang dihasilkan dalam tubuh tidak dapat digunakan dengan baik. Hal ini biasa disebut dengan resistensi sel terhadap insulin.

Penggunaan Insulin

Penggunaan Insulin (indahladya.com)

Penderita DM tipe 1 mengalami kekurangan insulin atau bahkan tidak memproduksi sama sekali insulin di dalam tubuh. Oleh karena itu, penggunaan insulin dari luar adalah hal yang penting untuk dilakukan oleh penderita DM tipe 1.

Hingga saat ini penyakit DM tipe 1 belum dapat disembuhkan. Namun, kualitas hidup dari penderitanya dapat dipertahankan dengan penggunaan terapi insulin tersebut. Terapi insulin bertujuan untuk memastikan kadar insulin cukup di dalam tubuh untuk memenuhi kebutuhan metabolisme makanan dalam tubuh.

Terlepas dari tujuan penggunaan insulin tersebut, ternyata tidak hanya penderita DM tipe 1 yang dapat menggunakan insulin. Dalam beberapa kondisi, penderita DM tipe 2 juga diberikan terapi insulin. Seperti ketika dalam kondisi kehamilan atau setelah dual/triple therapy antidiabetik oral tidak mencapai target (ADA, 2019).

Jenis Insulin

Pemberian insulin dilakukan secara subkutan dengan melakukan pinch (cubitan). Adapun untuk prinsip penggunaannya, insulin ini terbagi menjadi insulin basal dan insulin prandial. Sistem basal adalah pemberian insulin kerja panjang atau menengah yang diberikan sebelum tidur. Sedangkan sistem prandial adalah pemberian insulin kerja cepat (rapid insulin) yang diberikan setiap sebelum makan.

Berikut ini jenis-jenis insulin berdasarkan profil kerjanya :

Jenis Insulin dan Profil Kerjanya (indahladya.com)

Kesimpulan

Kesimpulan (indahladya.com)

Penyakit diabetes melitus terbagi menjadi DM tipe 1 dan DM tipe 2. Penyakit DM tipe 1 disebabkan oleh kekurangan insulin atau bahkan tubuh yang tidak sama sekali memproduksi insulin sehingga dibutuhkan terapi insulin dari luar.

Meskipun hingga saat ini belum ditemukan metode penyembuhan untuk penyakit DM tipe 1, tetapi kualitas hidup pasien tetap dapat dipertahankan dengan melakukan pemberian insulin dan penerapan pola hidup sehat.

Pemberian insulin ini akan menyesuaikan dengan kondisi tubuh pasien yang bertujuan untuk mengendalikan fungsi insulin sebagaimana mestinya untuk memetabolisme glukosa dalam darah.

Menjadi penderita DM tipe 1 tidak menjadikanmu seseorang yang harus diperlakukan berbeda dengan orang lainnya. Kamu juga punya harapan hidup yang tinggi! Tetap semangat dalam mengontrol gula darahmu dengan cara menerapkan pola hidup sehat dan penggunaan insulin secara teratur ya! You’re a strong fighter!

IndahLadya

Referensi :

Adelita, M., Arto, K.S., Deliana, M. 2020, Kontrol Metabolik pada Penderita Diabetes Melitus Tipe-1, Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara, www.ckdjournal.com.

American Diabetes Association, 2019, Glycemic Targets: Standards of Medical Care in Diabetes.

Referensi :

Sebuah Motivasi : Pengalaman Kampanye Informasi Obat
Yuk, Kenali Obat Off-Label dan Contoh Obatnya!
Aturan Penggunaan Air Putih Untuk Mengonsumsi Obat

Sabtu, Desember 26

Komitmen Atau Sekedar "Jalanin Aja"?

Posted by Indah Ladya on Desember 26, 2020 in Habit, Lifestyle,

Komitmen Atau Sekedar "Jalanin Aja"? (indahladya.com)

Siapa sih yang gak mau punya hubungan yang langgeng dan serius? Terkadang kitanya udah serius banget nih, eh tapi dianggap biasa aja sama pasangan kita. Atau mungkin ada yang berpengalaman ditinggalin tanpa sebab padahal kemarin janjinya bakal “jalanin aja dulu”? Hmm, rumit banget kan?

Makin maraknya hubungan tanpa status bertajuk komitmen bakal bikin kita semakin kebingungan, sebenarnya doi udah paham bener belum ya sama makna komitmen ini sendiri? Nah, biar gak makin bingung, yuk simak dulu penjelasannya berikut ini!

Definisi Komitmen

Definisi Komitmen (indahladya.com)

Komitmen adalah suatu hal yang menggambarkan sebuah dedikasi atau pengabdian diri seseorang dalam jangka waktu yang panjang. Dalam hubungan percintaan, komitmen dapat diartikan sebagai suatu tanggung jawab diri terhadap pasangan. Jadi, kalau sudah berani berkomitmen, maka secara otomatis kamu sudah berani untuk bertanggung jawab atas dirimu dan pasanganmu ya!

Tujuan Dalam Suatu Hubungan

Tujuan Dalam Suatu Hubungan (indahladya.com)

Namun, pernah gak sih kalian kebingungan sama suatu hubungan yang katanya sih komitmen, tapi kok seperti gak punya tujuan yang jelas ya? Nah, perlu kita pertegas di sini bahwa sebuah komitmen harus dilandasi dengan tujuan yang jelas ya! Dengan berkomitmen, maka artinya kamu setuju untuk menjalin hubungan dalam jangka waktu yang panjang bersama satu orang yang sama.

Jadi, gak ada ceritanya nih misalkan kamu atau pasanganmu tiba-tiba seenaknya pergi atau menjalin hubungan dengan orang lain dengan alasan “kupikir kita hanya berkomitmen”.

Bincang-bincang sedikit dengan salah satu teman yang lebih berpengalaman, ia sempat mengutarakan bahwa komitmen ini letaknya ada di atas pacaran. Jadi kalau kamu berharap punya hubungan yang serius tapi gak mau pacaran, ya mungkin kamu bisa berkomitmen asalkan kamu paham betul bahwa ada waktu dan tujuan yang jelas ketika kamu memutuskan untuk berkomitmen. Kalian perlu memperjelas kapan kalian akan melangkah ke jenjang yang lebih serius ke depannya, yaitu ke jenjang pernikahan.

“Jadi, apa bedanya nih sama hubungan tanpa status?”

Oh jelas beda. Mungkin kalau kamu menjalani suatu hubungan tanpa status saja, tanpa dilandasi suatu komitmen, maka tidak ada titik kepastian apakah kalian benar-benar bertanggung jawab atas satu sama lain atau tidak. Sedangkan kalau kalian berani berkomitmen, yang mana letaknya ada di atas pacaran, maka artinya kalian sudah secara sadar bertanggung jawab atas hubungan kalian sendiri, mulai dari bertanggung jawab menjaga perasaan pasangan, bertanggung jawab mewujudkan tujuan utama kalian, bahkan bertanggung jawab untuk mau berkorban demi kebaikan bersama.

Bukan Berarti Selalu Bersama

Bukan Berarti Selalu Bersama (indahladya.com)

Satu hal lagi yang mungkin cukup membingungkan, apakah dengan berkomitmen maka kita secara tidak langsung setuju untuk selalu ada di samping pasangan kita?

Hmm, menurutku sih tidak ya. Karena bentuk nyata dari “selalu ada” ini bisa diartikan dalam banyak makna. Kalau memang harus nempel terus-terusan di samping kita sih kayaknya jadi gak bisa mewujudkan impian yang udah disusun sama-sama tadi dong? Yah, kapan kerjanya kalau gitu kan? Hihi.

Komitmen Berarti Berhati-Hati Dalam Bersikap

Komitmen Berarti Berhati-Hati Dalam Bersikap (indahladya.com)

Sebagaimana yang sudah dijelaskan sebelumnya, berkomitmen berarti berani berjanji untuk menjaga perasaan satu sama lain. Hal ini menunjukkan bahwa kamu pun perlu berhati-hati dalam melakukan segala tindakan yang mungkin akan menyakiti salah satu pihak. Katakanlah bahwa kamu sudah sama-sama setuju untuk membatasi komunikasi yang terlalu intens dengan lawan jenis, maka kamu harus meyakinkan pasanganmu bahwa hal-hal yang tidak disukainya tersebut tidak akan terjadi.

“Lantas bagaimana kalau kalian tidak setuju dengan aturan dalam hubungan tersebut?”

Bicarakan baik-baik dengan pasanganmu jika mungkin ada beberapa poin peraturan yang tidak dapat kamu terima. Again, dalam suatu komitmen butuh suatu keterbukaan satu sama lain. Hindari untuk berpura-pura menerima suatu hal yang sebenarnya tidak bisa kamu terima. You just try to kill your soul!

Dapatkah Suatu Komitmen Diakhiri?

Dapatkah Suatu Komitmen Diakhiri? (indahladya.com)

Sebuah kutipan menarik dari seorang penulis sekaligus komedian ternama, Raditya Dika, “aku selalu percaya bahwa orang tidak bisa berubah, dan kalau kita berusaha untuk mengubah orang itu maka yang datang adalah ketidakbahagiaan”. Saya yakin bahwa akan banyak orang yang terketuk hatinya ketika membaca kutipan tersebut. Bagaimana tidak, di mana saat ini orang dengan gencar-gencarnya berkata bahwa “aku yakin kok dia bisa berubah kalau udah nikah nanti”.

Hmm, padahal menikah bukan ajang untuk mengubah kepribadian atau karakter seseorang. Jadi kalau kamu tidak suka pasangan yang punya banyak teman lawan jenisnya, ya gampang saja, cari yang emang gak punya sahabat lawan jenis. Atau jika kamu tidak mau punya pasangan yang boros, maka cari pasangan yang hemat.

Sebenarnya sesimpel itu ya, sayangnya terkadang hal-hal penting seperti ini kita sepelekan dengan alasan “ah jalanin aja dulu, nanti juga bisa diomongin baik-baik”. Namun, ketika hubungan tersebut sudah berlangsung lebih lama, maka yang timbul justru rasa gak keenakan karena sudah terlanjur bersama.

Nah, jadi pertanyaannya, kira-kira komitmen ini bisa diakhiri gak? Jawabannya bisa ya. Namun, berbeda dengan HTS di mana salah satu pihak bisa ghosting begitu saja tanpa alasan yang jelas, kalau komitmen maka kamu bertanggung jawab untuk mengakhiri hubungan tersebut dengan cara baik-baik jika dirasa sudah tidak ada kecocokan antara satu sama lain.

Mengakhiri sebuah komitmen adalah suatu pilihan. Dan hal ini tentunya menjadi hak masing-masing individu. Namun, mengakhiri komitmen dengan cara yang tidak pantas, misalkan dengan berselingkuh, tetap tidak bisa dibenarkan ya! Kamu memulai segala sesuatunya dengan baik-baik, maka selesaikan dengan cara baik-baik pula.

Risiko Hubungan yang “Udah, Jalanin Aja Dulu!”

Risiko Hubungan yang "Udah, Jalanin Aja Dulu!" (indahladya.com)

Setelah mengenal perbedaan komitmen dan hubungan tanpa status, maka untuk mempertegas hal tersebut, kamu perlu tahu beberapa risiko yang bisa kamu dapatkan jika terlarut dalam hubungan yang “udah, jalanin aja dulu!”.

Tidak Memiliki Batas Pasti

Berkomitmen berarti menetapkan batasan dan tujuan yang pasti, terutama hal-hal yang menyangkut masa depan kalian. Namun, hubungan yang tidak dilandasi komitmen justru akan menimbulkan kebingungan akan batas-batas dalam hubungan itu sendiri. Haruskah kita memberi kabar satu sama lain? Haruskah kita mulai merencanakan goals atau target menikah? Atau bahkan haruskah kita mengakui satu sama lain bahwa kita ini “punya hubungan”?

Rasa Khawatir Berlebihan

Masih berhubungan dengan poin sebelumnya, dengan kebingungan-kebingungan tersebut, maka hal yang selanjutnya akan timbul adalah rasa khawatir. Rasa khawatir yang berlebihan akan timbul jika tidak terdapat batas-batas pasti dalam hubungan yang kita jalani.

Beberapa di antara kita pastinya pernah merasa khawatir jikalau ternyata hanya kamu yang berusaha serius dalam hubungan tersebut, sedangkan doi hanya berada dalam tahap uji coba “kali aja cocok”. Nah, jadi makin takut gak nih? Hihi.

Tekanan dari Lingkungan Sekitar

Kamu mungkin akan kesulitan ketika akan menjelaskan hubungan seperti apa yang tengah kamu jalani saat ini. Benarkah kalian saling memiliki satu sama lain? Atau hanya sekedar sama-sama menunggu satu sama lain untuk mengucapkan kata “pisah”?

Terlebih ketika mendapatkan tekanan dari lingkungan sekitar, terutama keluarga yang biasanya sudah mulai kepo kalau kita menjalani hubungan yang keliatannya “gak jelas” arah dan tujuannya mau kemana. Jadi makin stres kan?

Salah Satu Pihak Akan Merasa Tersakiti

Nah, poin ini mungkin akan lebih menyadarkanmu lagi. Hal yang paling harus dikhawatirkan adalah akan selalu ada kemungkinan di luar ekspektasimu jika semuanya belum disepakati dari awal. Jangan berharap agar doi sesegera mungkin mengesahkan hubungan kalian kalau memang dari awal gak ada yang membahas kapan kalian akan melanjutkan ke jenjang yang lebih serius.

Dan jangan kaget kalau doi tiba-tiba mengakhiri suatu hubungan tanpa alasan yang jelas karena ia menganggap hubungan ini sebenarnya hanya berada di tahap uji coba, bukan untuk memiliki satu sama lain.

Tidak ada yang bisa disalahkan jika hal ini terjadi, karena pada dasarnya hubungan tanpa status ini memang tidak memiliki pondasi yang jelas dari awal. Jadi, tentu akan ada salah satu pihak yang merasa dirugikan selama menjalani hubungan tersebut.

So, ladies jangan mau digantungin lagi yah! Kalian punya power untuk menegakkan harga diri kalian setinggi-tingginya. Bicarakan semua hal yang berkaitan dengan prinsip hidupmu sebelum memulai hubungan dengan orang lain. Jangan menunggu waktu yang tepat untuk membicarakan hal seserius ini, waktumu akan menjadi jauh lebih berharga untuk tidak dihabiskan bersama orang yang salah.

IndahLadya

Jumat, Desember 25

Sebuah Motivasi : Pengalaman Kampanye Informasi Obat

Posted by Indah Ladya on Desember 25, 2020 in Health, Lifestyle,

Pengalaman Kampanye Informasi Obat (indahladya.com)

Pada tahun 2017 lalu saya mendapatkan kesempatan untuk mengikuti salah satu program yang disediakan oleh organisasi farmasi yang saya ikuti saat itu, yaitu ISMAFARSI (Ikatan Mahasiswa Farmasi Seluruh Indonesia). Sebuah program rapat kerja nasional yang menyertakan Kampanye Informasi Obat (KIO) menjadi salah satu agendanya.

Saat itu saya hanya seorang mahasiswa baru yang belum banyak mengenal dunia farmasi, terang saja, namanya aja maba toh? Hihi. Untuk istilah KIO ini pun baru saya dengar kali itu juga. Namun, pengalaman KIO ini ternyata sangat mengesankan untuk dikenang hingga saat ini.

Minimnya Pengetahuan Mengenai Penggunaan Antibiotik

Minimnya Pengetahuan Mengenai Antibiotik

Minimnya Pengetahuan Mengenai Penggunaan Antibiotik (indahladya.com)

Berbekal sejumlah list pertanyaan yang siap ditujukan kepada masyarakat, saya dan beberapa rekan lainnya mulai mencari “target” yang siap menerima pertanyaan dan sedikit edukasi dari sejumlah ilmu yang sudah kami dapatkan di bangku perkuliahan.

Pertanyaan dan edukasi yang paling saya ingat adalah seputar penggunaan antibiotik. Saya sempat menganggap remeh hal ini, karena lingkungan keluarga saya sangat aware dengan penggunaan antibiotik ini sendiri. Kami sudah cukup teredukasi bahwa antibiotik hanya bisa dibeli dengan menggunakan resep dokter dan harus dikonsumsi sampai habis.

Ternyata, tidak semua orang memahami aturan pakai dari antibiotik ini. Beberapa di antaranya menganggap bahwa penggunaan antibiotik sama saja sepeti penggunaan obat golongan lainnya, bisa dihentikan ketika gejala mulai hilang.

Padahal, penggunaan antibiotik tanpa resep dokter akan meningkatkan kemungkinan terjadinya resistensi loh! Nah, kalau bakteri sudah resisten, maka akan sulit untuk menentukan jenis terapi selanjutnya karena bakteri yang ada di dalam tubuh seseorang sudah kebal terhadap antibiotik yang sudah biasa ia konsumsi.

Tidak Semua Masyarakat Mau Diedukasi

Tidak Semua Masyarakat Mau Diedukasi (indahladya.com)

Hal yang menjadi perhatian saya selanjutnya adalah pengalaman penolakan dari masyarakat. Yes, I’m not kidding, ditolak itu sakit loh! Hihi. Ternyata, tidak semua masyarakat aware terhadap penggunaan obat-obatan ini, bahkan beberapa di antaranya menyepelekan hal ini sehingga menolak ketika kami akan melakukan sedikit edukasi terhait hal tersebut.

Tidak perlu diambil hati, karena nyatanya dengan terjun langsung ke masyarakat maka akhirnya saya mengetahui bahwa pekerjaan seorang apoteker untuk melakukan konseling tidak semudah yang saya bayangkan. Bagaimana mungkin saya bisa lupa dengan pengalaman berharga seperti ini bukan?

Pemilihan Diksi yang Tepat Ketika Berkomunikasi Dengan Masyarakat

Pemilihan Diksi yang Tepat Ketika Berkomunikasi dengan Masyarakat (indahladya.com)

Poin yang tidak kalah penting selanjutnya adalah pemilihan diksi. Bagaimana mungkin ketika kita akan melakukan edukasi terkait informasi obat ke masyarakat tapi justru menggunakan kata-kata ilmiah seperti metabolisme, onset, toksisitas, dan masih banyak lagi kata-kata lainnya yang sulit untuk dicerna oleh masyarakat pada umumnya.

Mungkin kata-kata di atas tidak menjadi masalah bagimu karena sudah sangat sering kamu temui sehari-hari di bangku perkuliahan. Namun, bagaimana dengan masyarakat awam? Apakah kalian yakin mereka mau diajak ngobrol dengan istilah-istilah aneh seperti itu?

Saya masih ingat ketika saya menyebutkan kata “resisten” ketika akan mengedukasi terkait akibat yang akan didapatkan jika menggunakan antibiotik secara sembarangan. Saya pikir istilah resisten ini sudah cukup umum, nyatanya masih juga beberapa masyarakat yang belum memahami istilah “resisten” ini sendiri.

Dengan memutar kembali otak saya, akhirnya saya menemukan kata yang lebih mudah diterima oleh masyarakat, yaitu “kebal”. Yes! Setelah menggunakan kata ini ternyata masyarakat menjadi lebih mudah untuk memahami penjelasan yang saya berikan. Hmm, poin ini termasuk poin yang paling tricky sih menurut saya.

Motivasi Untuk Melanjutkan Studi Profesi

Motivasi Untuk Melanjutkan Studi Profesi (indahladya.com)

Sejak menjadi mahasiswa S1 Farmasi kemarin, saya sudah sering sekali dihujani dengan berjuta pertanyaan mengenai informasi obat. Hal yang membuat jantung saya kembali berdetak lebih kencang sih ya kalau yang nanya justru orang yang gak begitu dekat dengan saya, seperti dapat ujian lisan mendadak.

Saya tidak pernah merasa ilmu yang saya dapatkan cukup sampai di sini saja. Meskipun awalnya saya mengira bahwa saya adalah satu-satunya mahasiswa yang merasakan hal yang demikian. Namun, nyatatanya nggak juga. Masih banyak mahasiswa S1 Farmasi lainnya yang mengalami keluhan seperti yang saya alami.

Perihal satu demi satu pengalaman yang saya alami di atas, maka hal ini memotivasi saya untuk terus meng-upgrade ilmu farmasi yang saya miliki. Karena yang namanya ilmu kesehatan akan terus berkembang toh?

Seperti halnya beberapa informasi yang saya share di blog pribadi saya saat ini. Saya menyadari betul bahwa masih banyak kekurangan dalam menyampaikan informasi kepada masyarakat lebih banyak. Entah perihal pemilihan kata yang kurang bisa dipahami, atau topik yang saya gunakan terlalu berat untuk sebagian orang.

Dengan menyadari berbagai kekurangan tersebut, maka hal ini memotivasi saya untuk melanjutkan studi profesi saya saat ini. Mungkin memang kita tidak akan pernah merasa cukup mengenai ilmu yang kita dapatkan saat ini. Namun, berdiam diri tanpa terus menambah pengetahuan daripadanya justru tidak akan memberikan suatu hasil apapun.

Demikian sedikit pengalaman singkat yang mungkin bisa memotivasi para pejuang apoteker lainnya. Jangan lupa untuk meluruskan niat dan terus memberikan afirmasi positif kepada diri pribadi bahwa kita selalu memiliki kesempatan untuk bermanfaat terhadap orang banyak. Selamat berjuang!

IndahLadya

Kamis, Desember 24

Yuk, Kenali Obat Off-Label dan Contoh Obatnya!

Posted by Indah Ladya on Desember 24, 2020 in Health, Lifestyle,

Kenali Obat Off-Label dan Contoh Obatnya (indahladya.com)

Obat off-label adalah obat diluar indikasi yang tertera dalam label dan belum atau diluar persetujuan oleh badan atau lembaga berwenang atau jika di Indonesia adalah BPOM, sedangkan di US adalah FDA (Food and Drug Administration).

Penggunaan obat off-label untuk tujuan terapi harus disertai dengan proses pembuktian efikasi dan risiko efek samping sehingga ketika obat tersebut digunakan untuk tujuan terapi tertentu akan terbukti aman.

Mengapa Pasien Diresepkan Obat Off Label?

Mengapa Pasien Diresepkan Obat Off-Label? (indahladya.com)

Obat dapat dipergunakan sebagai obat off label karena terkadang efek dari suatu obat tidak spesifik terhadap suatu organ atau target tertentu. Satu obat pun terkadang dapat memiliki berbagai mekanisme sehingga dapat digunakan dalam berbagai terapi pengobatan.

Pasien yang diresepkan obat off-label tentunya sudah dipertimbang dengan baik oleh dokter ataupun apoteker mengenai efek dan keamanan yang diharapkan dari proses terapi yang dilakukan tersebut.

Contoh Obat Off-Label

Contoh Obat Off-Label (indahladya.com)

Berdasarkan AHFS 2005, contoh-contoh beberapa obat off-label adalah sebagai berikut:

Actiq (oral transmucosal fentanyl citrate), digunakan secara offl abel untuk mengatasi nyeri kronis yang bukan disebabkan oleh kanker, meskipun indikasi yang disetjui oleh FDA adalah untuk nyeri kanker.
Carbamazepine, suatu obat anti epilepsi, banyak dipakai sebagai mood stabilizer.
Gabapentin, disetujui sebagai anti kejang dan neuralgia (nyeri saraf) post herpes, banyak dipakai secara off-label untuk gangguan bipolar, tremor/gemetar, pencegah migrain, nyeri neuropatik, dll.
Sertraline, yang disetujui sebagai anti-depresan, ternyata banyak juga diresepkan off-label sebagai pengatasan ejakulasi dini pada pria.

Obat Off-Label Bukan Harga Mati

Obat Off-Label Bukan Harga Mati (indahladya.com)

Beberapa masyarakat mungkin menyalahartikan status off-label dari suatu obat yang dianggap bersifat permanen. Padahal, obat dinyatakan sebagai off-label karena industri farmasi yang memproduksi obat tersebut belum atau tidak mendaftarkan obat tersebut untuk indikasi tertentu.

Namun, tentu saja obat off label ini bukan harga mati, tidak bersifat permanen. Banyak obat off-label yang pada akhirnya menjadi on-label, seperti contohnya aspirin yang dulu penggunaannya sebagai antiplatelet masih ditandai sebagai off-label indikasi. Beberapa contoh lainnya seperti sildenafil untuk disfungsi ereksi, magnesium sulfat untuk tokolitik pada pre-eklamsia, amitriptilin untuk neuropati pada kanker, dan masih banyak lagi.

Berdasarkan umm.ac.id, alasan yang mendasari penggunaan obat off-label ini dikarenakan tidak cukupnya data farmakokinetik, farmakodinamik, dan efek samping obat, terutama pada anak-anak dan ibu hamil. Oleh karena itu, penggunaan obat off-label tidak selamanya buruk, di mana penggunaan obat ini seharusnya justru sangat bermanfaat ketika pasien kehabisan opsi dalam terapinya.

IndahLadya

Referensi :

Administrator, 2017, Obat Off-Label, http://www.umm.ac.id/id/berita-ilmiah/obat-offlabel.html

Selasa, Desember 22

Puisi Hari Ibu : Dari Hati yang Dingin

Posted by Indah Ladya on Desember 22, 2020 in Puisi,

Puisi Hari Ibu : Dari Hati yang Dingin (indahladya.com)

Gemercik suara halus yang meninabobokkan

Sendu senyap mengantar menuju lelap

Samar-samar terlukis sebuah raut tak tega

Ah, tak salah lagi, engkau memang orangnya

Sekali lagi, masih dalam sunyi yang menentramkan

Sekali lagi, masih dalam ketenangan yang menyejukkan

Sekali lagi, masih dalam lautan ikhlas seluas samudera

Pernah kau dengar ia mengeluh?

Pernah kau dengar ia berkata lelah?

Pernah kau dengar ia berkeluh kesah?
Ah, sudahlah, kau tak akan mungkin mendapati ia selemah itu

Aku lah orangnya

Aku yang setiap ditimpa beban meraung tak kuasa

Aku yang setiap menghantam setitik perih menangis putus asa

Aku yang setiap detik tak mampu sedikit pun menahan semua

Beda, sungguh

Mengapa engkau bahkan tak tega

Untuk meninggalkan aku sedetik saja

Aku ini banyak pinta, mah!

Aku ini banyak kesah!

Dingin, iya aku

Manusia tak banyak bicara

Manusia tak banyak rasa

Kecuali kali ini

Aku benar-benar kehabisan kata

Namun, aku juga benar-benar menjadi penuh rasa

Sebuah pesan cinta akhirnya mengalir dari jemari ini juga

Ah, leganya aku

Setidaknya kau tahu aku juga punya cinta

Cinta yang meski dingin namun tetap bernyawa

Minggu, Desember 20

Aturan Penggunaan Air Putih Untuk Mengonsumsi Obat

Posted by Indah Ladya on Desember 20, 2020 in Health, Lifestyle,

Aturan Penggunaan Air Putih Untuk Mengonsumsi Obat (indahladya.com)

Air merupakan media pembawa yang diperlukan obat untuk terdistribusi secara sistemik atau terfokus pada suatu target tertentu. Terutama ketika mengonsumsi obat per oral dalam bentuk sediaan padat seperti tablet, kapsul, dan pil, tentunya kamu membutuhkan sejumlah air untuk membantu proses menelan obat tersebut. Namun, pernahkah mendengar kasus seseorang yang tidak membutuhkan air untuk menelan obatnya? Hmm, kira-kira ada efeknya gak ya?

Aturan Ketika Akan Mengonsumsi Obat

Aturan Ketika Akan Mengonsumsi Obat (indahladya.com)

Ketika kamu menebus obat yang telah diresepkan oleh dokter, apoteker akan memberikan konseling mengenai aturan pakai, dosis, dan waktu yang tepat untuk meminum obat tersebut. Nah, aturan-aturan ini tidak boleh disepelekan loh. Hal ini dikarenakan konseling dilakukan untuk memastikan penggunaan obat akan memberikan hasil yang efektif.

Cara mengonsumsi obat yang tidak tepat tentu saja bisa mengakibatkan beberapa efek buruk, seperti meningkatkan efek samping, tidak tercapainya hasil yang efektif, hingga menimbulkan interaksi obat.

Interaksi Obat dan Makanan

Interaksi Obat dan Makanan (indahladya.com)

Beberapa jenis obat dapat menimbulkan interaksi jika diberikan bersamaan dengan makanan. Tidak hanya makanan, bahkan beberapa jenis obat pun dapat berinteraksi jika dikonumsi bersamaan dengan susu. Dikutip dari alodokter.com, mengonsumsi suplemen zat besi bersamaan dengan susu dapat menurunkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Untuk menghindari hal tersebut, maka pasien disarankan untuk mengonsumsi obat dengan segelas air putih. Selain untuk mempermudah proses menelan, ternyata mengonsumsi obat menggunakan air putih juga berguna untuk mempermudah kelarutan obat dalam tubuh.

Lalu, bagaimana dengan kasus seseorang yang mengonsumsi obat tanpa menggunakan air putih? Berikut ini beberapa dampak buruk yang bisa kamu dapatkan jika menelan obat tanpa menggunakan segelas air putih berdasarkan thehealthsite.com.

Dampak Buruk Menelan Obat Tanpa Segelas Air Putih (indahladya.com)

Memperjelas Rasa Pahit

Ketika kamu mengonsumsi obat tanpa menggunakan segelas air, maka gesekan antara lidah dan permukaan obat akan semakin memperjelas rasa pahit dari obat tersebut. Bahkan menelan obat tanpa segelas air ini juga meningkatkan risiko tersedak loh. Wah, bahaya kan ya?

Menyebabkan Tablet Tidak Larut Sempurna

Air merupakan media pembawa yang dapat membantu sediaan obat, terutama dalam bentuk sediaan padat, agar dapat larut sempurna. Jika kamu mengonsumsi obat tanpa menggunakan segelas air, maka hal ini dapat menyebabkan obat tersebut tidak larut secara sempurna. Jika obat tidak larut sempurna, maka berarti efek yang didapatkan oleh tubuhmu menjadi tidak maksimal loh!

Mengiritasi Lambung

Beberapa jenis obat dapat bersifat mengiritasi lambung, contohnya ibuprofen. Apabila sediaan ini tidak dikonsumsi bersamaan dengan segelas air, maka ibuprofen dapat berinteraksi dengan asam klorida sehingga mengiritasi lambung dan menyebabkan timbulnya sakit maag (thehealthsite.com).

Bagaimana Jika Mengonsumsi Obat Menggunakan Air Dingin?

Bagaimana Jika Mengonsumsi Obat Menggunakan Air Dingin? (indahladya.com)

Beberapa orang mungkin sudah menjadi cold water-addicted sehingga segala sesuatu yang ia konsumsi harus disertai dengan minuman bersuhu dingin. Namun, bagaimana penjelasannya ketika obat dikonsumsi dengan suhu dingin, berbahayakah?

Dilansir dari kollam.kimsglobal.com, ketika obat-obatan diminum bersamaan dengan air dingin, maka tubuh cenderung menghabiskan lebih banyak energi untuk menghangatkan air dingin yang masuk ke dalam tubuhmu daripada fokus untuk memproses obat yang baru saja kamu konsumsi.

Sederhananya, ketika tubuh mengonsumsi air dingin, maka tubuh secara otomatis akan menstabilkan terlebih dahulu suhu yang menurun akibat air dingin tersebut. Jadi, apabila obat dikonsumsi bersamaan dengan air dingin, maka akan menghambat proses pelarutan obat sehingga penyerapannya menjadi tidak optimal.

Lalu, bagaimana dengan air hangat? Secara logika, air hangat memang akan mempercepat proses pelarutan obat. Namun, jangan sampai suhu air tersebut menjadi terlalu panas ya. Hal ini justru akan merusak senyawa yang terkandung dalam obat tersebut loh!

Terutama ketika mengonsumsi obat dalam bentuk sediaan kapsul, jika kamu mengonsumsinya bersamaan dengan air bersuhu tinggi maka akan menyebabkan cangkang kapsul tersebut lunak terlebih dulu bersamaan dengan air yang konsumsi tersebut.

Nah, jadi bagaimana? Sebaiknya selalu konsumsi obat-obatanmu dengan menggunakan air dengan temperatur normal ya. Bila masih bingung mengenai aturan dan cara mengonsumsi obat yang baik, jangan lupa untuk menanyakannya kepada dokter dan apoteker.

IndahLadya

Referensi:

Kerala Institute of Medical Science, 2020, Why You Shouldn’t Consume Medicines With Cold Water, https://kollam.kimsglobal.com/why-you-shouldnt-consume-medicines-with-cold-water/#:~:text=When%20medicines%20are%20taken%20with,medication%20you%20have%20just%20consumed.

Sandhya Raghavan, 2017, Are You Drinking Enough Water With Your Medicine?, https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/are-you-drinking-enough-water-with-your-medicine-k0517-492601/

Bagaimana Tahun 2020 Membentuk Karaktermu Saat ini?

Perlukah Menyusun Resolusi di Tahun 2021?

Lelah Bukan Berarti Harus Berhenti

Definisi White Lies

Mengapa Seseorang Melakukan White Lies?

White Lies Dalam Hubungan Percintaan

Kapan Sebuah Kebohongan Dapat Ditolerir?

Penyakit Diabetes Melitus

Perbedaan DM Tipe 1 dan Tipe 2

Penggunaan Insulin

Jenis Insulin

Kesimpulan

Definisi Komitmen

Tujuan Dalam Suatu Hubungan

Bukan Berarti Selalu Bersama

Komitmen Berarti Berhati-Hati Dalam Bersikap

Dapatkah Suatu Komitmen Diakhiri?

Risiko Hubungan yang “Udah, Jalanin Aja Dulu!”

Tidak Memiliki Batas Pasti

Rasa Khawatir Berlebihan

Tekanan dari Lingkungan Sekitar

Salah Satu Pihak Akan Merasa Tersakiti

Minimnya Pengetahuan Mengenai Penggunaan Antibiotik

Tidak Semua Masyarakat Mau Diedukasi

Pemilihan Diksi yang Tepat Ketika Berkomunikasi Dengan Masyarakat

Motivasi Untuk Melanjutkan Studi Profesi

Mengapa Pasien Diresepkan Obat Off Label?

Contoh Obat Off-Label

Obat Off-Label Bukan Harga Mati

Aturan Ketika Akan Mengonsumsi Obat

Interaksi Obat dan Makanan

Memperjelas Rasa Pahit

Menyebabkan Tablet Tidak Larut Sempurna

Mengiritasi Lambung

Bagaimana Jika Mengonsumsi Obat Menggunakan Air Dingin?

About Me

Pengikut

Contact Me

Search

Popular Posts

Archives

Labels

Member of Community

Pages