It's Okay To Say No!

Posted by Indah Ladya on September 30, 2020 in Habit, Lifestyle, One Day One Post,

 

It's Okay To Say No (sumber gambar: dokumentasi pribadi indahladya.com)

Guys, apakah kalian salah satu orang yang perasa dan selalu mengedepankan “perasan gak enak” ketika akan menolak permintaan orang lain? Hmm, sepertinya masalah ini sudah menjadi masalah umum yang hampir dialami oleh setiap orang. Rasa “tidak keenakan” seringkali muncul ketika orang lain datang meminta bantuan pada kita, padahal sebenarnya hal itu terkadang merugikan diri kita sendiri. Lalu, apakah kita mampu menjawab “tidak”? Sangat jarang terjadi, bukan?

Eits, tunggu dulu. Meskipun terkadang rasa iba ini perlu kita terapkan di kehidupan sehari-hari, tetapi jika hal ini sudah menjurus ke arah toxic dan membebankan dirimu lebih jauh, lebih baik jangan diterusin deh. It’s okay to say no! Ada banyak banget hal bisa kamu dapatkan ketika kamu berani jujur dan bilang “tidak” pada hal yang merugikan dirimu. Yuk simak ulasannya berikut ini!

Membuat Orang Lebih Mandiri

Membuat Orang Lebih Mandiri (sumber gambar: dokumentasi pribadi indahladya.com)

Ketika kita dimintai bantuan sesekali ya mungkin it’s okay lah, she needs your help. Bantuan-bantuan seperti meminjamkan barang dan uang merupakan hal yang lumrah apabila hal ini hanya terjadi sesekali saja. Kalau sudah keseringan? Wah, bisa-bisa dia jadi tergantung sama kita. Kapan lagi mandirinya, kan?

Be Honest to Yourself

Be Honest To Yourself (sumber gambar: dokumentasi pribadi indahladya.com)

Jika kita berhasil untuk berani bilang “tidak”, maka kita bisa menjadi lebih jujur dengan diri kita sendiri. Mempertimbangkan perasaan orang lain mungkin perlu, tetapi perasaan kita sendiri merupakan hal yang lebih penting, bukan? Ini tidak sedang mengajarkan sikap yang egois. Ketika kita terlalu sering membohongi diri sendiri dengan berpura-pura nyaman atas permintaan orang lain, bukankah ini toxic?

Berani Bilang “Tidak” Gak Menurunkan Kualitas Diri

Berani Bilang "Tidak" Gak Menurunkan Kualitas Diri (sumber gambar: indahladya.com)

Sebagian orang tidak berani untuk bilang “tidak” karena takut atas pandangan orang lain terhadap dirinya. Apalagi dalam hal pertemanan, takut gak dianggap teman se-gank, takut dibilang gak setia kawan, dan masih banyak lagi. Padahal, dengan berani bilang “tidak”, maka kamu sudah menunjukkan kedewasaanmu dalam memutuskan suatu hal. Dan tentunya hal ini tidak menurunkan kualitas dirimu sama sekali.

Mengatur Prioritas

Mengatur Prioritas (sumber gambar: dokumentasi pribadi indahladya.com)

Setiap orang memiliki tujuan utamanya masing-masing, bukan? Ketika kamu tengah disibukkan oleh suatu hal lalu seseorang datang untuk meminta bantuan yang akan men-distract dirimu dari tujuan utama tersebut, maka sebaiknya tentukan prioritasmu saat itu. Again, it’s not selfish. Kita hanya perlu memperhatikan momen yang tepat untuk menerima permintaan orang lain. Bukan berarti kita gak akan pernah bilang “iya”, kan?

Berhenti Menjadi People-Pleaser

Berhenti Menjadi People-Pleaser (sumber gambar: dokumentasi pribadi indahladya.com)

People-pleaser adalah sebutan bagi seseorang yang selalu berusaha menyenangkan orang di sekitarnya. Tipikal orang seperti ini memiliki kecenderungan untuk melakukan apa saja yang orang inginkan agar orang-orang tersebut tidak merasa kecewa. People-pleaser sulit berkata "tidak" ketika dimintai tolong, bahkan hal itu bisa saja merugikan dirinya sendiri. Dengan begitu, ia akan menyangkal diri sendiri, dan mulai bersikap manipulatif terhadap diri sendiri dan orang lain.

 

How To Say “No”

How To Say "No" (sumber gambar: dokumentasi pribadi indahladya.com)

Nah, ternyata berani bilang “tidak” memberikan banyak manfaat, bukan? Selain bisa menjadi lebih jujur pada diri sendiri dan orang lain, hal ini juga bisa membuat dirimu lebih tenang karena tidak perlu berpura-pura nyaman yang malah merugikan dirimu sendiri.

Untuk berani bilang “tidak”, kamu perlu memberi pengertian pada dirimu sendiri bahwa setiap orang punya kapasitas tenaga dan waktu. Seperti ketika kamu dimintai bantuan untuk mengerjakan tugas orang lain, maka kamu membutuhkan tenaga extra, bukan?

Hanya dirimu sendiri yang tahu seberapa besar kapasitas tenaga dan waktumu yang maksimum. Jadi, ketika kamu ingin bilang “tidak”, berkatalah secara jujur pada dirimu dan orang lain. Katakan bagaimana kesibukanmu saat ini dan berilah ia pengertian. Orang yang baik tentunya akan berusaha memahami keadaan dirimu saat ini.

Tidak perlu berkata kasar, bicara saja apa adanya. Jika ia marah dan meninggalkanmu, maka itu menunjukkan bahwa ia bukan teman yang baik, bukan? As simple as that, jangan menyibukkan dirimu dengan orang yang salah ya! We deserve better!

 

IndahLadya